GD&TĐ - Có chuẩn mực tần suất gần gũi đảm bảo sức khoẻ thể chất và tâm lý tối ưu được khoa học xác nhận?

Thức ăn và tình dục là hai trong số những nhu cầu cơ bản nhất của con người. Tuy nhiên, mọi thứ đều nên được thực hiện ở mức độ vừa phải, và điều này cũng đúng với đời sống tình dục.

Nhưng nếu tần suất "yêu" của bạn hiện cao hơn nhiều, bạn sẽ có thể tự hỏi: Vậy quan hệ tình dục bao nhiêu là quá nhiều? Và hậu quả của yêu quá nhiều là gì?

Kiệt sức

Đối với cả nam và nữ, “yêu” quá nhiều sẽ gây ra tình trạng kiệt sức về mặt thể chất. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Quebec ở Canada phát hiện ra rằng lượng calo trung bình bị đốt cháy trong khi quan hệ tình dục là:

So với việc tập thể dục, lượng calo đốt cháy trong một lần quan hệ tình dục tương đương với việc chạy trong 11 phút hoặc đi bộ trong 45 phút.

Các triệu chứng kích ứng đường tiết niệu như đi tiểu thường xuyên và buồn tiểu gấp.

Trong cuộc sống, khi nói đến hoạt động tình dục thường xuyên, nhiều người thường liên tưởng đến tình trạng thận yếu. Nhiều quan điểm y học cổ truyền cho rằng một giọt tinh dịch tương đương với mười giọt máu, mất tinh chất dễ dẫn đến chứng thận hư.

Thực tế, khái niệm thận trong y học cổ truyền không phải là một cơ quan hữu hình mà là sự phản ánh chức năng sinh lý. Trong Y học cổ truyền, chứng thận hư biểu hiện bằng tình trạng suy giảm chức năng tình dục, thậm chí là vô sinh ở cả nam và nữ.

Bệnh này cũng có thể biểu hiện bằng chứng rối loạn tiểu tiện, tiểu nhiều lần, tiểu gấp, đau và khó chịu ở bụng dưới.

Xuất huyết bài tiết

Theo lý thuyết y học phương Tây, tần suất quan hệ tình dục quá mức trong thời gian ngắn sẽ khiến hệ thống sinh sản bị quá tải, duy trì trạng thái sung huyết trong thời gian dài, dẫn đến tình trạng sung huyết và viêm thành túi tinh, thậm chí là xuất huyết, khi tinh dịch được phóng ra ngoài sẽ hình thành hiện tượng xuất tinh ra máu.

Tuyến tiền liệt và túi tinh là những cơ quan sinh sản có mối liên hệ chặt chẽ về mặt giải phẫu. Khi viêm túi tinh xảy ra, thường kèm theo viêm tuyến tiền liệt mãn tính.

Rối loạn chức năng “yêu”

Quan hệ tình dục thường xuyên trong thời gian ngắn dễ dẫn đến rối loạn chức năng tình dục, chẳng hạn như thời gian không phản ứng kéo dài (tức là có một khoảng thời gian sau khi quan hệ không có phản ứng với kích thích tình dục), thiếu khoái cảm trong đời sống tình dục và giảm sự thỏa mãn tình dục, ẩn chứa nguy cơ gây ra chứng bất lực, không xuất tinh, xuất tinh chậm và các rối loạn chức năng tình dục khác trong tương lai, đồng thời gây tổn hại đến mối quan hệ tình cảm.

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi về tinh thần, thiếu năng lượng khi làm việc, thiếu tập trung khi học tập, buồn ngủ, suy nhược toàn thân, đau lưng và chân yếu, chóng mặt, hốc hác, sụt cân, mất ngủ và mơ màng, chán ăn... sau khi quan hệ tình dục thường xuyên, nguyên nhân có thể là do tần suất quan hệ tình dục quá cao và bạn cần điều độ hơn.

Đối với phụ nữ, “yêu” quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe

Đối với cả nam và nữ, “yêu” quá nhiều sẽ gây ra tình trạng kiệt sức về mặt thể chất. (Ảnh: ITN)

Quan hệ tình dục thường xuyên còn có thể khiến phụ nữ mệt mỏi về thể chất và tinh thần, thiếu tập trung, đau lưng, chân yếu, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống.

Hơn nữa, quan hệ tình dục quá thường xuyên sẽ khiến âm đạo rơi vào tình trạng tắc nghẽn trong thời gian dài, phá hủy môi trường âm đạo và môi trường axit bình thường của âm đạo (pH≤4,5, chủ yếu từ 3,8 đến 4,4).

Nó không thể ức chế hoặc tiêu diệt sự phát triển của các tác nhân gây bệnh ban đầu có trong âm đạo hoặc do bạn tình mang theo, dễ gây suy giảm khả năng miễn dịch ở âm đạo, gây tổn thương niêm mạc âm đạo, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung.

Tình trạng tắc nghẽn vùng chậu kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm tại chỗ ở phụ nữ như viêm vùng chậu, viêm nội mạc tử cung... khiến máu lưu thông kém ở tử cung hoặc tắc nghẽn vùng chậu, dẫn đến các triệu chứng khó chịu như chu kỳ kinh nguyệt kéo dài, đau bụng kinh, cảm giác nặng nề ở bụng dưới.

Ngoài ra, do hệ thống miễn dịch tổng thể của cơ quan sinh sản nữ bị suy giảm nên nếu bị nhiễm virus HPV, nguy cơ ung thư cổ tử cung sẽ tăng cao.

Tần suất “yêu” được chuyên gia khuyến nghị

Nên “yêu” 2-3 lần một tuần, 3-5 lần một tuần hay 3-5 lần một tháng? Trong thời đại Internet bùng nổ, lượng thông tin khổng lồ khiến mọi người rất khó chọn lọc thông tin chuẩn xác.

Tất nhiên, tần suất “yêu” không chỉ là con số. Tiêu chuẩn tốt nhất là cả hai vợ chồng đều không cảm thấy mệt mỏi, vui vẻ về thể chất và tinh thần, không ảnh hưởng đến giấc ngủ, tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả vào ngày hôm sau.

Việc tìm ra tần suất quan hệ tình dục phù hợp nhất sẽ có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần của các cặp đôi.

Theo Thepaper